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3/3 單車單車
進入第三天，其實自己沒有啥感覺，
只覺得每天都感覺沒吃很多，
但三餐都正常，也沒說不吃或怎樣。
下午去騎單車，回程時喘噓噓，
還要靠慢呼吸調節。
運動後真的很舒服，明天想慢跑勒!!!!!!
體重有在降，但體脂好頑固~~~~
| 早餐 | 草莓乃昔 | ||
| 中餐 | 泡菜冬粉 | ||
| 點心 | 海鹽青茶 | ||
| 晚餐 | 兩碗過貓 | 三塊豆乾 | |
| 晚茶 | 鳳梨草莓汁 | ||
| 體重 | 56.6kg | ||
| 體脂 | 31.2% | ||
| 運動 | 單車一小時 | 敲打大小腿100下 |
進入第三天，其實自己沒有啥感覺，
只覺得每天都感覺沒吃很多，
但三餐都正常，也沒說不吃或怎樣。
下午去騎單車，回程時喘噓噓，
還要靠慢呼吸調節。
運動後真的很舒服，明天想慢跑勒!!!!!!
體重有在降，但體脂好頑固~~~~
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